Статья о том, как автор борется со стрессом. Описаны 8 способов: молитва, спорт, дыхание, вода, сладкое, здоровый сон, поддержка и отказ от вредных привычек. Автор рассказывает о своем опыте и дает советы.
# Здоровье
Статья рассказывает о нескольких неочевидных фактах о сне, таких как дефицит сна, дневной сон, ритмы сна и бодрствования, а также о синдроме не-24-часового цикла сна-бодрствования. В статье также приводятся советы по сохранению здорового сна, такие как использование блек аута и маски для сна.
Кирилл Диденок, основатель группы компаний DIDENOK TEAM, рассказывает о своей метаморфозе и как похудел на 22 килограмма. В материале он готов поделиться своим опытом в области спорта, питания, витаминов, диет и биохакинга. Также он упоминает о фейках, которые появляются в сети о нем и его компании.